跳繩和踢毽子是傳統體育項目，為全面實施陽光體育運動，落實“健康第一”的指導思想，切實加強體育工作和“每天鍛煉一小時”的精神，在我校進行跳繩、踢毽興趣小組活動。該活動的開展也是為了豐富學生課余生活，提高學生身體素質。它不僅可以使學生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發學習興趣，而且有助于學生鞏固課內所學知識，培養學生的創新精神和實踐能力。
一、活動形式與內容: 內容:跳繩和踢毽子 形式:高一年級部分同學。
二、活動目的:
為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高學生身體素質，特制定以下計劃。
三、活動要求:
1、興趣小組是學生的興趣活動。因此，各班利用興趣小組活動時間進行踢毽、跳繩活動，“每人一繩、每人一毽”學生選擇項目，學校教師組織分組練習，以自愿參與為首要原則，在不增加學生課業負擔的前提下，讓學生有充分的選擇權。
2、學生應該按時參加活動，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假，老師向學校反映
3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恒。
4、活動過程中一定要嚴格要求，每天按質按量完成教師布置的任務。
五、活動的時間與地點:
時間:周二下午大課間和第七節課。 地點:三號樓西門前小廣場
六、器材：
跳繩每人一根、毽子每人一個、大繩一根。
七、活動措施：
要把興趣活動和思想教育結合起來，有意識地滲透品德教育，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心練習，無“后顧之憂”。
